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Sokushindo ou Réflexologie plantaire Japonaise Le SOKUSHINDO est une discipline à part entière de la Médecine Traditionnelle Japonaise dénommée IDO fondée sur la médecine chinoise. Un médecin du nom de KADA aurait élaboré cette méthode thérapeutique datant du cinquième siècle. En Japonais SOKU signifie "pied", SHIN "coeur" et DO "voie"; on peut donc traduire par "voie de l'esprit et du pied" mais on peut également parler de véritable "science du pied". En 1929, SHIBATA SENSEI, acupuncteur Japonais commenca à enseigner et à mettre... [Lire la suite]

MEDITATION EN PLEINE CONSCIENCE ou MINDFULNESS   La Méditation en pleine conscience (Mindfulness) est une méthode psychocorporelle qui sollicite à la fois le corps, le mental et les émotions. Son apprentissage se fait en groupe et son but  est de pouvoir l'appliquer dans les actes de la vie quotidienne, tant dans la vie personnelle, familiale que professionnelle afin de moins être impacté par le stress, de pouvoir régulariser les émotions parasites et invasives, améliorer la qualité du sommeil, lutter contre la rumination... [Lire la suite]